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202402/29

早起きは三文の徳⁉︎

早起きは三文の徳⁉︎

本日も朝陽が登る開場で

経営者モーニングセミナーに

参加してきた笹倉さんです。

気持ちいい朝です。

 昨日も今日も5時半起き( ̄∇ ̄)

明日も宅建協会の

早朝清掃活動がございまして

早起き予定です。

 これを機に早起きを習慣化しようか?と

チラッと頭によぎる笹倉さんです…

 昔から早起きは三文の徳といいますね。

朝早く起きると良いことがあるという意味です。

三文は、江戸時代の銭貨で、わずかな金額を表します。

つまり、「ほんの少しの利益」という意味ではなく、

「何かしら良いことがある」という意味で使われてるそうです。

早起きをするメリットとしては

  • 時間に余裕ができる
  • 頭がクリアになる
  • 体調が整う
  • ストレッチやトレーニングを行える。
  • 一日の充実度が高まる
  • スケジュールを反芻し整えることができる
  • コーヒーをゆっくり飲める( ̄∇ ̄)

早起きを習慣化するコツ

  • 毎日同じ時間に寝る
  • 寝る前のスマホやパソコンを見るのを控える
  • 朝起きたらすぐに太陽の光を浴びる
  • 朝ご飯をしっかり食べる
  • 朝の時間を楽しみながら過ごす

という訳で

早起きは、健康にも精神面にも良い影響を与えてくれます。

習慣化するのは簡単ではありませんが、

これから季節も春に向かい

気温も暖かくなっておりますので

徐々に取り組んでいければいいのかなぁって

考えております。

さぁ、今日も素敵な朝のスタートがきれました!

 月末のバタバタは御座いますが

夜は宝山寺のお参りもございますので

明日からの3月に備えて

心を整えて建築&不動産の困り事解決の

お仕事に取り組んで参りたいと思います。

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