塩と野菜

朝から社内清掃とMTG終了後
岸和田波切ホールへ健康診断へ行ってきました。

笹倉さんの世代になると⁉
健康診断が大変気になさる方が多く・・・

年に一度の健康診断の日が近づくと・・・

友人のK等は健康診断の2週間くらい前から
禁酒・禁煙などを行いまして
徹底的に診断データの改善に取り組み
健康診断終了とともに
暴飲暴食に勤しむツワモノも(笑)

まぁ、結果が良ければ
それを免罪符に一年間又吞みまくる同級生のメスティン仲間のK君⁉
なんかは
努力虚しく⁉
今年は健康診断引っかかってしまいまして
お気の毒に・・・
晩酌も控え気味だそうです。

皆様ご存知のように、
健康診断のデータは
日頃の生活習慣や節制の現れなんでね…

■喫煙
■飲酒
■偏食
■運動不足
■ストレス
■睡眠不足
■その他・・・

この辺りは気を付けながら生活していかないといけないようです。

笹倉さんも肉好き・ラーメン好・炒飯好きなんで
野菜をたくさん摂取するように心掛けております。

皆様も食生活も健康には気を付けていただき
健康志向でお過ごしいただければって思います(^。^)y-.。o○

オマケ♪①

先日、宅建協会の先輩三人とゴルフへ行ってきました。
その後は野菜たっぷりのお食事を・・・

クレソンしゃぶしゃぶを食して参りました。

オマケ♪②

本日の健康診断時
保健所のかたからいただいたパンフレット

夏は塩分補給も大切なんですが・・・

塩好きの方はご参考になさって
ご検討ください(^^ゞ